STERK Senior gruppetreninger i Bergen - Rådal

Olaug S. S.

Stedet har god parkering, og er lett å finne.
Har deltatt i gruppetreningen hos Stine i mange år alt. Var ny tilflytter til Nesttun og kjente ikke noen andre da jeg begynte. Ble veldig godt mottatt av Stine, hun får alle til å føle seg vel og ivaretattt.
Treningen er virkelig noe vi alle trenger! Alle kroppens muskler blir tatt i bruk, og hun kontrollerer at vi bruker de riktige musklene dersom det er behov for det. Treningen er veldig allsidig, og vi har det trivelig på treningen.
Anbefales på det varmeste!

Steinar R.

Jeg har startet mitt fjerde semester på Sterk senilor. Instruktøren Stine Røynestad, mensendieck og fysioterapeut, har et program med utrolig mange øvelser som styrker bevegelighet, styrke og balanse. Øvelsene utføres med enkelt utsryr og øvelsene kan også utføres hjemme.
Hun er en meget dyktig instruktør.
Det skal være en god grunn for ikke å stille på treningen. Gleder meg til hver treningstime.

Ikke nøl, meld deg på.

Ellen E. M.

Stine kan sitt fag!
Med en rolig og kyndig instruksjon veileder hun oss gjennom øvelsene som fører til en sterk, smidig, stabil og stødig kropp!
Timen gjør godt både for sjel og kropp!
Anbefales !

Kristi O.

Vi har hatt Stine som trener i flere år og anbefaler opplegget med "Sterk senior" på det varmeste. Treningene er varierte og inspirerende. Vi opplever at vi blir både støttet og utfordret. Øvelsene gir styrke og økt bevegelighet, og fremgangen merkes.
Stine forklarer og instruerer slik at øvelsene blir riktig utført. Hun passer på oss og gir gode råd til den enkelte.
I gruppen vår er det stor stemning og godt humør, og gruppen har holdt seg stabil gjennom mange år.

Tore J. G.

Sterk senior gruppetrening med Stine som coach er inspirerende og godtgjørende for kropp og sjel. Vi gleder oss til hver torsdag.
Her er det ingen som skulker.
Hver uke er det fokus på et tema.
Balanse er vanskelig, men veldig viktig.
Det er alltid rent og fint i lokalene, og matter og utstyr er lagt på plass for hver av oss.
Vi har våre faste plasser og får skryt og korreksjoner på øvelsene.
Flott gjeng på 10 personer med Stine som dyktig trener og gledesspreder.
Dette er gøy å være med på.

Åshild T.

Jeg har gått på denne treningen i et par år og er veldig glad for at jeg (omsider) begynte. Stine gir klare instruksjoner og forklarer hvorfor vi gjør øvelsene. Det er passelig krevende. Hun bruker heldigvis ikke musikk i lokalet. Gruppa er ikke stor, 10 stk, og sammensatt av sånne som meg; seniorer som føler at de nok burde trene mer, men som er glad for å ihvertfall gjøre dette. Vi merker jo at det gjør godt. Det er ikke noe prestasjonspress i gruppa og alle slags kroppsfasonger. Og det er veldig hyggelig miljø.

Anne K. K.

Stine framstår ytterst profesjonell. Hun møter oss alltid med et smil og litt småprat for at stemningen i salen er god og avslappet før vi begynner. Hun har et godt gjennomprøvd program som i tur og orden ivaretar hele kroppen og alle muskelgrupper. God variasjon og passe krevende program. Anbefales!
Mvh Anne Kari Kvamme

Randi E.

Super trening for oss som har levd en stund, gode øvelser i små grupper med god oppfølging, anbefales