Sertifisert helseveileder Charlotte Søfteland - Sandefjord

emilie L.

De siste 3 månedene med Charlotte har vært utrolig bra. Hun har hjulpet meg med å ta de riktige grepene i hverdagen når det kommer til både mat og trening. Hun har vært utrolig dyktig til å lytte til mine ønsker og behov, og lagt til rette for det slik at jeg skulle kunne oppnå de resultatene jeg ønsket.
Hun har god kunnskap og er en man virkelig kan stole på hjelper deg å nå de målene du ønsker å sette deg.
Jeg har virkelig fått kick-startet min livsstilsendring og det er takket være Charlotte💪🏼💞

Anbefales på det sterkeste🙌🏼

Tina V. D. H.

Jeg har det siste halve året investert i helseveiledning fra Charlotte, noe som er det beste jeg har gjort for meg selv, og min familie. Det å kunne ha et verktøy som hjelper meg å planlegge uken har vært fantastisk for meg som 2 barnsmor med fult program av lekser, fritidsaktiviteter, sosiale happenings, møter, dugnader, og ja- livet bare. Jeg har lært meg til å legge en god plan en gang i uken, dog med marginer for at livet skjer så noen ting endres- uten at det er noen krise. Jeg får kjenne på mestring med trening,jeg føler meg mer opplagt og har fått mye mer energi enn hva jeg hadde før. Noe av det kjekkeste med matplan jeg har fått, er hvor lett man kan gjøre en middag sunnere, uten at det er dyrere, tar lengre tid, eller smaker mindre. Jeg er evig takknemlig for all støtte og veiledning jeg har fått de siste 6 månedene, og gleder meg til fortsettelsen.

Solfrid J. H.

Å bruke Charlotte som PT har vært en av mine beste investeringer. Hun har hjulpet meg til å forstå hvor viktig trening er, både fysisk og psykisk. Hun har god kunnskap og erfaring på ulike områder, og jobber med å forstå deg , slik at du skal få det beste ut av treningen.
En utrolig god lytter er hun også, og gir gode og bra råd om alt. Ei skikkelig bra dame 🥰

Madeleine A.

Charlotte er fantastisk! Hun har vært med på min livsstilsendring siden 2021. Hun har vært og er fortsatt en uvurderlig støtte i trenings/matglede-reisen min. Hun har hjulpet meg med treningsplaner som passer mine mål og behov og hun har også satt opp kostholdsplan ut fra mitt utgangspunkt, og hjulpet meg med å få et bedre forhold til mat. Hun har veiledet meg til riktig teknikk i øvelsene, slik at jeg unngår skader og får maksimalt utbytte av treningen. Hun har også vært en stor motivator og pushet meg til å utfordre meg selv og oppnå mål jeg aldri hadde trodd jeg skulle klare. Ikke minst har hun vært en god mental støtte underveis. For denne reisen har vært krevende psykisk og ikke bare fysisk. Hun strekker seg alltid litt ekstra for kundene sine. Jeg er så takknemlig for all hjelpen hun har gitt meg!

Helen S.

Jeg tok kontakt med Charlotte etter fødselen, med et ønske om å bli en sterkere versjon av meg selv. Jeg hadde lite erfaring med styrketrening, og syns rett og slett det hele var ganske kjedelig. Med Charlotte sin hjelp har jeg fått en bedre hverdag med mer fysisk aktivitet. Hun er rå på å motivere, men tilrettelegger også når det er nødvendig. Hun er en PT med fokus på livsstilsendringer som varer, og er opptatt av at kundene skal oppleve mestring.

Bente K.

Har hatt Charlotte som pt trener siden våren 2020. Hun er fremdeles min pt-trener. Har fått meg i aktivitet og utfordrer meg til å yte mer. Det betyr mye for meg og min helse. Hun følger opp og støtter deg i det du gjør. Anbefaler henne til alle som vil ha en god og trygg pt. Denne investeringen til meg selv, er verdt pengene!

Carina O.

Flink til å følge opp kundene sine, hun backer og trygger gjennom prosessen til å nå egne mål. Hun er enkelt tilgjengelig via app når det dukker opp spørsmål. God til å se mitt potensial og få meg til å yte bedre på treningene. Kan varmt anbefale Charlotte som coach

Katrine W.

Charlotte har motivert meg til å ta bedre vare på meg selv og sette i gang kroppen under graviditet, barsel og i småbarnsperioden. Hun har fokus på at man skal gjøre det lille ekstra men samtidig lytte på kroppens signaler. Hun gir meg mer energi i hverdagen. Anbefales!